Manchmal sind es nur diese zwei, drei Kilos, die wie Zement auf den Hüften sitzen und den Traum von der perfekten Bikinifigur im Licht der Umkleidekabine zunichte machen. Manches Mal sind es aber viel mehr als zwei oder drei Kilogramm. Spätestens dann sollte man von dem vagen "eigentlich sollte ich" wechseln zu einem "Jetzt nehme ich ab!" – der Gesundheit zuliebe.

 

Egal, ob man sich von zwei oder zwanzig Kilogramm trennen will: Wichtig ist es, gesund abzunehmen. Das Essen etwas gesünder, ein bisschen mehr Bewegung, eine kleine Änderung des Lebensstils - zusammen kann das bereits viel bewirken.

 

Einige Tipps zum Abnehmen haben wir in unserem Ratgeber gesund abnehmen zusammengestellt.

 

Damit es für Sie leichter wird, leichter zu werden!